朝日を浴びる

大自然の恵み

一番はもちろん太陽ですね
私達地球の生物は 太陽の光を頂き細胞を活性化しています

最近では 紫外線がシミ そばかすの原因になるからと 徹底した紫外線対策をされたり 日焼け止めクリームをたっぷりお顔や手に塗っておられる方も見かけます

私は太陽の光も、人の体にとりましたらある意味大切な栄養 源だと考えています
特に朝日は栄養満点
昇りたての太陽光は 何層にも別れ栄養の濃度も違います

本来 朝日は全身で浴びるのが一番良いのですが 現代では人の目線がありますので 無理な場合が多いですね
そんな場合は 出来ましたら 経絡秘孔のツボが集中しているお顔に たっぷり朝日を浴びさせてあげて下さい
人は朝日を浴びますと 体中の細胞が活性化し 内臓達の目覚めを促します
そして 何も口にせず 先にお手洗いへ行き 全てを済ませます
それから次は飲食です
体にこのサイクルをきちんと教え込みますと 朝から脳がしっかり目覚め 体にもはっきりした信号を送ります

つまり 朝ご飯を食べたくなる食欲が湧き 体力が漲り始めます
お顔の細胞も活性化を始めますので 美しく健康的に見えます （個人差はあります）

前にもブログに書いておりますが 特に額に朝日を当てて下さいね 少しの時間で良いです
それプラス笑顔であれば最高です

私はお天気が良い日は必ずベランダに出て 朝日を体中で浴びます（もちろん服の上からです）
額にもしっかり
お口の中もしっかり
そして 指をめいっぱい伸ばした掌にもたっぷり朝日を浴びせます

これを繰り返していますと 体のサイクルにメリハリが出始め
内臓達も良く動いてくれます
そして次は夕日
夕方には夕日を額に当てますと 体の細胞は 休む時間を知り 夜はよく眠れます
（こちらも個人差はあります）お天気が悪く お日様が見れない時は 朝日や夕日をイメージするだけでもいいですね
とにかく 病気を発症しにくい体を作るには 体にしっかりしたサイクルを身につける事が一番

ダラダラした生活を送りますと 体の細胞の老化を早めてしまうのです
それより毎日元気で活発に動き、健康を維持しますと 体の細胞も劣化しにくくなるのです

朝日へのご挨拶
どうか一度お試し下さいね